肯編

來到第一季的最後一集，和大家做個抗發炎飲食法——「乘法飲食」的總複習而現代人很多是外食，Emma營養師又會建議大家外食族要怎麼吃出抗發炎的效果！比如：「速食店也可能配出乘法飲食組合？！」、「台灣超常見的小吃店、麵店要怎麼吃？」、「愛喝酒怎麼辦？」在這一集都聊給你聽！...

比起過往鼓勵孕婦多吃，現代更多醫生會重視孕婦每次的體重增幅要顧到孕婦的營養，但也要管控胚胎的成長幅度 而對於孕媽咪的挑戰則是：「在不同的孕期，胃口時好時壞、不舒服的症狀也大不相同，該如何好好補營養？」在這集節目中，Emma營養師就要娓娓道來每個孕期中怎麼吃、營養素怎麼補，能讓孕媽咪的懷孕過程更舒服、順利！...