2024年夏至—夏至炎熱，消暑好時光

夏至時節，陽光充足，氣溫逐漸升高，是一年中最熱的時期之一。絲瓜是這時節的好選擇，夏至時節天氣炎熱，人體容易出現上火、煩躁等不適症狀。絲瓜味甘性涼，能有效清熱解暑，幫助降火消暑，保持身體的清涼和舒適。 除此之外，絲瓜富含豐富的維生素和礦物質，其中楊梅素(myricetin)、槲皮素(quercetin)、芹菜素(apigenin)都具有改善血管發炎的功能，可預防粥狀動脈硬化。 另外，絲瓜還具有潤腸通便的作用，絲瓜含有大量的水分和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘情況，保持腸道健康。 讓在這個時節，享受絲瓜帶來的清涼與健康吧！