5月1日(一)
午餐菜色
- 芡實糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 迷迭香蒜仁牛小排
- 香蔥清蒸石老魚
- 三色蛋煎
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 蒜蓉醬拌A菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 508.4大卡 13.2公克 3.1公克 4.4公克 0公克 7.1公克 2.4公克 1069.4毫克 6.5公克 |
晚餐菜色
- 芡實糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 泰式九層塔炒梅腰肉
- 檸檬奶油油甘魚
- 奶油芥末豆腐
- 雞高湯燴紅莧菜
- 蒜炒奶油白菜
- 椒鹽四季豆甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 532.1大卡 31.6公克 15.4公克 4.4公克 0公克 66.8公克 3.1公克 383.9毫克 8.0公克 |
5月2日(二)
午餐菜色
- 芡實糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 梨汁蘋果烤雞
- 香料蛋煎油甘魚
- 紅燒豆包
- 小松菜炒金針菇
- 醬燒蔥油拌地瓜葉
- 糖醋茄子段
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 587.8大卡 41.7公克 18.8公克 3.8公克 0公克 61.7公克 4.0公克 503.4毫克 6.3公克 |
晚餐菜色
- 芡實糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 九層塔蒜味根島蝦
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 藜麥毛豆
- 水晶蝦炒絲瓜
- 蒜炒小白菜
- 塔香豆芽炒香菇片
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 488.0大卡 29.1公克 10.7克 2.1公克 0公克 70.9公克 7.0公克 541.3毫克 10.5公克 |
5月3日(三)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 爐烤豬臀肉佐梅蘇醬
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 番茄燴豆腐
- 紅咖哩燴冬瓜
- 蒜炒青江菜精靈菇
- 高湯娃娃菜杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 514.9大卡 28.8公克 15.3公克 4.15公克 0公克 65.3公克 4.2公克 385.8毫克 5.5公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 南瓜扁豆
- 異阪牛排佐香料奶油醬
- 椒鹽芥子扁鱈
- 醬油燒雞蛋
- 蜜汁蒸苦瓜
- 蒜炒小芥菜紫洋蔥
- 胡麻醬拌麻竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 486.1大卡 28.7公克 14.4公克 4.2公克 0.0公克 62.4公克 7.7公克 378.4毫克 8.0公克 |
5月4日(四)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 南瓜扁豆
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 茄汁蒜味烤扁鱈
- 柚香毛豆
- 燜煮瓠瓜玉米筍
- A菜炒木耳絲
- 蒜炒洋蔥芥蘭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 529.0大卡 33.2公克 15.3公克 3.2公克 0.0公克 68.5公克 7.9公克 400.9毫克 13.3公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 南瓜扁豆
- 爐烤香料松阪豬肉
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 味噌烤豆腐
- 薑黃高湯白蘿
- 乾扁四季豆
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.2大卡 31.9公克 22.0公克 6.4公克 0公克 62.7公克 6.2公克 268.2毫克 7.3公克 |
5月5日(五)
午餐菜色
- 五穀米
- 南瓜扁豆
- 蒜酥煎扇貝
- 醬燒蔥油煎紅鮭魚
- 煎烘蛋
- 金針花炒香菇
- 小松菜炒紫蘿蔔
- 迷迭香烤牛蕃茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 521.7大卡 34.3公克 16.8公克 4.6公克 0.0公克 60.3公克 7.3公克 551.9毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 五穀米
- 南瓜扁豆
- 奶油番茄雞胸肉
- 蒸烤樹子石老魚
- 彩蔬豆干絲
- 昆布高湯拌過貓
- 鮮菇炒小白菜
- 蜜汁芝麻烤青椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 503.5大卡 40.3公克 12.9公克 2.2公克 0.0公克 57.0公克 4.2公克 435.8毫克 9.3公克 |
5月8日(一)
午餐菜色
- 五穀米
- 馬鈴薯玉米
- 蒜味玫瑰鹽異板牛
- 醬燒洋蔥烤石老魚
- 三杯豆腐
- 香料茄汁蒸冬瓜
- 青醬炒西芹牛蕃茄
- 蒜炒雞湯青江菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 466.3大卡 30.5公克 11.9公克 3.2公克 0.0公克 58.公克 3.公克 312.0毫克 5.1公克 |
晚餐菜色
- 五穀米
- 馬鈴薯玉米
- 菠菜玉蜀香煎捲雞腿
- 蒜蓉燉鮑魚
- 蜜汁烤豆包
- 醬滷苦瓜
- 薑絲枸杞炒川七
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 569.0大卡 40.8公克 18.公克 3.4公克 0.0公克 63.6公克 2.7公克 396.3毫克 7.8公克 |
5月9日(二)
午餐菜色
- 綠豆糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 紅咖哩洋蔥豬臀肉
- 茄汁百里香油甘魚
- 蒜香毛豆
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 蒜蓉醬拌A菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 544.4大卡 34.0公克 16.5公克 3.8公克 0.0公克 67.6公克 3.4公克 564.4毫克 16.0公克 |
晚餐菜色
- 綠豆糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 蕃茄九層塔打拋牛
- 番茄香料焗淡菜
- 蜜汁黑豆
- 雞高湯燴紅莧菜
- 蒜炒奶油白菜
- 椒鹽四季豆甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 625.6大卡 34.9公克 26.5公克 8.2公克 0.0公克 68.1公克 3.4公克 502.1毫克 13.1公克 |
5月10日(三)
午餐菜色
- 綠豆糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 風味油香料根島蝦
- 青蔥紅味增蒸烤海鱸魚
- 蒜苗炒豆包
- 小松菜炒金針菇
- 醬燒蔥油拌地瓜葉
- 糖醋茄子段
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 537.6大卡 40.2公克 15.5公克 2.7公克 0.0公克 60.公克 4.2公克 531.2毫克 7.1公克 |
晚餐菜色
- 綠豆糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 爐烤椒鹽松阪豬
- 酥炸椒鹽根島蝦
- 百里香番茄豆干
- 水晶蝦炒絲瓜
- 蒜炒小白菜
- 塔香豆芽炒香菇片
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 553.3大卡 32.4公克 18.3公克 4.2公克 0.0公克 65.1公克 4.9公克 604.8毫克 7.3公克 |
5月11日(四)
午餐菜色
- 燕麥仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 味噌烤豬臀肉
- 破布子時蔬蒸扁鱈
- 牛番茄炒蛋
- 紅咖哩燴冬瓜
- 蒜炒青江菜精靈菇
- 高湯娃娃菜杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 596.3大卡 26.4公克 26.公克 8.8公克 0.0公克 64.0公克 5.1公克 495.3毫克 4.8公克 |
晚餐菜色
- 燕麥仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 香煎檸汁牛小排
- 蛋黃醬焗扇貝
- 蜜汁黃豆
- 蜜汁蒸苦瓜
- 蒜炒小芥菜紫洋蔥
- 胡麻醬拌麻竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 503.2大卡 26.6公克 9.8公克 2.6公克 0.0公克 77.7公克 8.3公克 621.0毫克 13.6公克 |
5月12日(五)
午餐菜色
- 燕麥仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 迷迭香蒜仁牛小排
- 橄欖油萊姆烤紅鮭魚
- 三色蛋煎
- 燜煮瓠瓜玉米筍
- A菜炒木耳絲
- 蒜炒洋蔥芥蘭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 549.5大卡 33.9公克 16.4公克 4.8公克 0.0公克 66.3公克 6.7公克 424.4毫克 7.7公克 |
晚餐菜色
- 燕麥仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 香煎雞腿佐橙香莎莎醬
- 蜜汁燒鮑魚
- 奶油芥末豆腐
- 薑黃高湯白蘿蔔
- 乾扁四季豆
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 522.8大卡 29.7公克 13.2公克 3.1公克 0.0公克 73.7公克 6.5公克 381.5毫克 7.1公克 |
5月15日(一)
午餐菜色
- 白米飯
- 南瓜扁豆
- 梨汁蘋果烤雞腿
- 香蔥清蒸石老魚
- 紅燒豆包
- 金針花炒香菇
- 小松菜炒紫蘿蔔
- 迷迭香烤牛蕃茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 494.3大卡 29.3公克 14.1公克 3.9公克 0公克 62.8公克 3.9公克 535.1毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 白米飯
- 南瓜扁豆
- 泰式九層塔炒梅腰肉
- 檸檬奶油油甘魚
- 藜麥毛豆
- 昆布高湯拌過貓
- 鮮菇炒小白菜
- 蜜汁芝麻烤青椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512.9大卡 30.6克 16.0公克 3.7公克 0公克 63.9公克 4.4公克 380.8毫克 8.9公克 |
5月16日(二)
午餐菜色
- 白米飯
- 南瓜扁豆
- 爐烤豬臀肉佐梅蘇醬
- 香料蛋煎油甘魚
- 番茄燴豆腐
- 香料茄汁蒸冬瓜
- 青醬炒西芹牛蕃茄
- 蒜炒雞湯青江菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 501.2大卡 27.2公克 16.5公克 3.9公克 0公克 64.6公克 2.8公克 312.2毫克 8.6公克 |
晚餐菜色
- 白米飯
- 南瓜扁豆
- 九層塔蒜味根島蝦
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 醬油燒雞蛋
- 醬滷苦瓜
- 薑絲枸杞炒川七
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 572.5大卡 41.4公克 17.8克 3.8公克 0公克 63.4公克 4.5公克 407.3毫克 7.7公克 |
5月17日(三)
午餐菜色
- 藜麥白米飯
- 南瓜扁豆
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 柚香毛豆
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 蒜蓉醬拌A菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.0大卡 25.7公克 14.3公克 3.6公克 0公克 67.1公克 2.8公克 506.0毫克 10.0公克 |
晚餐菜色
- 藜麥白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 異阪牛排佐香料奶油醬
- 椒鹽芥子扁鱈
- 味噌烤豆腐
- 雞高湯燴紅莧菜
- 蒜炒奶油白菜
- 椒鹽四季豆甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 548.1大卡 36.4公克 18.0公克 4.8公克 0公克 61.3公克 7.2公克 416.0毫克 7.9公克 |
5月18日(四)
午餐菜色
- 藜麥白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 蒜酥煎扇貝
- 茄汁蒜味烤扁鱈
- 煎烘蛋
- 小松菜炒金針菇
- 醬燒蔥油拌地瓜葉
- 糖醋茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.6大卡 35.5公克 18.1公克 4.8公克 0公克 57.5公克 3.7公克 415.1毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 藜麥白米飯
- 馬鈴薯玉米
- 爐烤香料松阪豬肉
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 彩蔬豆干絲
- 水晶蝦炒絲瓜
- 蒜炒小白菜
- 塔香豆芽炒香菇片
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 536大卡 30.78公克 17.65公克 4.71公克 0公克 64.9公克 7公克 323.25毫克 8.29公克 |
5月19日(五)
午餐菜色
- 紫蘇飯
- 馬鈴薯玉米
- 蒜味玫瑰鹽異板牛
- 醬燒蔥油煎紅鮭魚
- 三杯豆腐
- 紅咖哩燴冬瓜
- 蒜炒青江菜精靈菇
- 高湯娃娃菜杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 699.8大卡 42.3公克 32.5公克 7.0公克 0公克 60.3公克 3.7公克 353.8毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 紫蘇飯
- 馬鈴薯玉米
- 奶油番茄雞胸肉
- 蒸烤樹子石老魚
- 蜜汁烤豆包
- 蜜汁蒸苦瓜
- 蒜炒小芥菜紫洋蔥
- 胡麻醬拌麻竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 571.2大卡 33.9公克 21.8公克 6.2公克 0公克 61.6公克 7.2公克 425.2毫克 7.9公克 |
5月22日(一)
午餐菜色
- 紫蘇飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 紅咖哩洋蔥豬臀肉
- 醬燒洋蔥烤石老魚
- 蒜香毛豆
- 燜煮瓠瓜玉米筍
- A菜炒木耳絲
- 蒜炒洋蔥芥蘭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 477.4大卡 28.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 58.3公克 0.3公克 573.7毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 紫蘇飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 菠菜玉蜀香煎捲雞腿
- 蒜蓉燉鮑魚
- 蜜汁黑豆
- 薑黃高湯白蘿蔔
- 乾扁四季豆
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 552.2大卡 39.4公克 17公克 3.5公克 0公克 61.1公克 4.3公克 489.2毫克 7.7公克 |
5月23日(二)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 風味油香料根島蝦
- 茄汁百里香油甘魚
- 蒜苗炒豆包
- 金針花炒香菇
- 小松菜炒紫蘿蔔
- 迷迭香烤牛蕃茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 551.5大卡 35.3公克 17.6公克 5.2公克 0公克 64.6公克 4.3公克 355.8毫克 10.1公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 蕃茄九層塔打拋牛
- 番茄香料焗淡菜
- 百里香番茄豆干
- 昆布高湯拌過貓
- 鮮菇炒小白菜
- 蜜汁芝麻烤青椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.5大卡 33.1公克 12.9公克 3.4公克 0公克 66.8公克 7.3公克 316.2毫克 7.7公克 |
5月24日(三)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 味噌烤豬臀肉
- 青蔥紅味增蒸烤海鱸魚
- 牛番茄炒蛋
- 香料茄汁蒸冬瓜
- 青醬炒西芹牛蕃茄
- 蒜炒雞湯青江菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 南瓜扁豆
- 爐烤椒鹽松阪豬
- 酥炸椒鹽根島蝦
- 蜜汁黃豆
- 醬滷苦瓜
- 薑絲枸杞炒川七
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
5月25日(四)
午餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜扁豆
- 迷迭香蒜仁牛小排
- 破布子時蔬蒸扁鱈
- 三色蛋煎
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 蒜蓉醬拌A菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.9大卡 27.4公克 15.2公克 4.1公克 0公克 63.5公克 5.1公克 503.4毫克 10.4公克 |
晚餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜扁豆
- 香煎檸汁牛小排
- 蛋黃醬焗扇貝
- 奶油芥末豆腐
- 雞高湯燴紅莧菜
- 蒜炒奶油白菜
- 椒鹽四季豆甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 581.9大卡 40.6公克 19.4公克 3.8公克 0公克 63.1公克 8.2公克 338.1毫克 9.1公克 |
5月26日(五)
午餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜扁豆
- 梨汁蘋果烤雞腿
- 橄欖油萊姆烤紅鮭魚
- 紅燒豆包
- 小松菜炒金針菇
- 醬燒蔥油拌地瓜葉
- 糖醋茄子
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 533.5大卡 33.1公克 19.1公克 4.6公克 0公克 57.9公克 5.3公克 355.1毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜扁豆
- 香煎雞腿佐橙香莎莎醬
- 蜜汁燒鮑魚
- 藜麥毛豆
- 水晶蝦炒絲瓜
- 蒜炒小白菜
- 塔香豆芽炒香菇片
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.0大卡 31.9公克 16.3公克 4.3公克 0公克 64.1公克 8.2公克 328.3毫克 9.0公克 |
5月29日(一)
午餐菜色
- 芡實糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 爐烤豬臀肉佐梅蘇醬
- 香蔥清蒸石老魚
- 番茄燴豆腐
- 紅咖哩燴冬瓜
- 蒜炒青江菜精靈菇
- 高湯娃娃菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 494.3大卡 29.3公克 14.1公克 3.9公克 0公克 62.8公克 3.9公克 535.1毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 芡實糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 泰式九層塔炒梅腰肉
- 檸檬奶油油甘魚
- 醬油燒雞蛋
- 蜜汁蒸苦瓜
- 蒜炒小芥菜紫洋蔥
- 胡麻醬拌麻竹筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512.9大卡 30.6克 16.0公克 3.7公克 0公克 63.9公克 4.4公克 380.8毫克 8.9公克 |
5月30日(二)
午餐菜色
- 芡實糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 香料蛋煎油甘魚
- 柚香毛豆
- 燜煮瓠瓜玉米筍
- A菜炒木耳絲
- 蒜炒洋蔥芥蘭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 501.2大卡 27.2公克 16.5公克 3.9公克 0公克 64.6公克 2.8公克 312.2毫克 8.6公克 |
晚餐菜色
- 芡實糙米飯
- 馬鈴薯玉米
- 九層塔蒜味根島蝦
- 醬燒蔥油蒸海鱸魚
- 味噌烤豆腐
- 薑黃高湯白蘿蔔
- 乾扁四季豆
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 572.5大卡 41.4公克 17.8克 3.8公克 0公克 63.4公克 4.5公克 407.3毫克 7.7公克 |
5月31日(三)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 馬鈴薯玉米
- 蒜酥煎扇貝
- 清蒸薑絲海鱸魚
- 煎烘蛋
- 金針花炒香菇
- 小松菜炒紫蘿蔔
- 迷迭香烤牛蕃茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 異阪牛排佐香料奶油醬
- 椒鹽芥子扁鱈
- 彩蔬豆干絲
- 昆布高湯拌過貓
- 鮮菇炒小白菜
- 蜜汁芝麻烤青椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
