4月3日(一)
午餐菜色
- 黑米飯
- 山藥紅豆
- 日式香柚烤腱子肉
- 豆酥鱈魚
- 百里香番茄豆干
- 橄欖油拌龍鬚菜
- 雪白菇炒油菜
- 茄汁炒紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.4大卡 35.2公克 15.7公克 4.3公克 0公克 62.7公克 0.3公克 455.7毫克 7.5公克 |
晚餐菜色
- 紅豆白米飯
- 山藥紅豆
- 蔥油雞腿捲
- 迷迭香烤魷魚圈
- 滷蛋
- 醬燒鴻喜菇
- 上湯白莧菜
- 鹹蛋炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.4大卡 28.0公克 12.3公克 3.1公克 0公克 69.3公克 4.3公克 476.0毫克 8.2公克 |
4月4日(二)
午餐菜色
- 紅豆白米飯
- 山藥紅豆
- 義大利風味蔬菜燉牛肉
- 蔥爆白蝦
- 日式鹽煮黃豆
- 蒜炒小芥菜
- 蒜炒蚵白菜
- 橄欖油炒紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 591.8大卡 42.4公克 19.1公克 3.5公克 0公克 64.6公克 0.5公克 397.1毫克 9.1公克 |
晚餐菜色
- 黑米飯
- 山藥紅豆
- 香煎白帶魚
- 醬滷牛肚
- 酸筍豆干絲
- 香菇長豆
- 味增炒空心菜
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 587.9大卡 34.3公克 21.1克 6.3公克 0公克 66.2公克 4.5公克 431.6毫克 7.8公克 |
4月5日(三)
午餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 山藥紅豆
- 紅麴燒豬
- 咖哩鯛魚片
- 迷迭香煎豆包
- 薑絲紅鳳菜
- 腐乳川七
- 鹽烤紅椒
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.0大卡 25.7公克 14.3公克 3.6公克 0公克 67.1公克 2.8公克 506.0毫克 10.0公克 |
晚餐菜色
- 香椿白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 香煎蔬菜雞肉捲
- 茄汁塔香小卷
- 醬油燒雞蛋
- 麻油美白菇
- 清炒奶油萵苣
- 奶油海鹽烤櫛瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 548.1大卡 36.4公克 18.0公克 4.8公克 0公克 61.3公克 7.2公克 416.0毫克 7.9公克 |
4月6日(四)
午餐菜色
- 香椿白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 五香燉牛腱
- 蜜汁百里香烤蝦
- 柚香毛豆
- 枸杞皇宮菜
- 蠔油野菇炒油菜
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.6大卡 35.5公克 18.1公克 4.8公克 0公克 57.5公克 3.7公克 415.1毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 香煎迷迭香鱈魚
- 紅燒牛肚
- 塔燒豆包
- 清炒芹菜
- 白灼生菜
- 櫻花蝦炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 536大卡 30.78公克 17.65公克 4.71公克 0公克 64.9公克 7公克 323.25毫克 8.29公克 |
4月7日(五)
午餐菜色
- 五榖米
- 地瓜鷹嘴豆
- 馬鈴薯燉豬肉
- 茄汁鯖魚
- 味噌烤豆腐
- 和風柚子龍鬚菜
- 香菇蚵白菜
- 香蔥紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 699.8大卡 42.3公克 32.5公克 7.0公克 0公克 60.3公克 3.7公克 353.8毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 紅洋蔥奶油炒雞肉片
- 茄汁百里香花枝
- 九層塔煎蛋
- 洋蔥絲炒金針菇
- 蒜炒莧菜
- 蒜炒佛手瓜絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 571.2大卡 33.9公克 21.8公克 6.2公克 0公克 61.6公克 7.2公克 425.2毫克 7.9公克 |
4月10日(一)
午餐菜色
- 五榖米
- 芋頭芡實
- 烤味增松板豬
- 爐烤白帶魚
- 蜜汁烤豆包
- 薑絲炒小芥菜
- 薑絲炒川七
- 清炒紅椒
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 477.4大卡 28.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 58.3公克 0.3公克 573.7毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 芋頭芡實
- 蘋果梨汁雞腿
- 乾煎小卷
- 醬油燒雞蛋
- 香酥鴻喜菇
- 香蒜炒空心菜
- 香煎黑鹽櫛瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 552.2大卡 39.4公克 17公克 3.5公克 0公克 61.1公克 4.3公克 489.2毫克 7.7公克 |
4月11日(二)
午餐菜色
- 薑黃白米飯
- 芋頭芡實
- 洋蔥牛丼
- 蔥爆白蝦
- 蒜香毛豆
- 蠔油薑絲紅鳳菜
- 紅洋蔥油菜
- 茄汁炒紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 551.5大卡 35.3公克 17.6公克 5.2公克 0公克 64.6公克 4.3公克 355.8毫克 10.1公克 |
晚餐菜色
- 糙米飯
- 芋頭芡實
- 煎油蔥虱目魚
- 滷鴨血
- 三星蒜苗炒豆包
- 雙響菇炒長豆
- 薑絲奶油萵苣
- 鹹蛋炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.5大卡 33.1公克 12.9公克 3.4公克 0公克 66.8公克 7.3公克 316.2毫克 7.7公克 |
4月12日(三)
午餐菜色
- 糙米飯
- 芋頭芡實
- 照燒洋蔥豬腱子
- 普羅旺斯烤扁鱈
- 洋蔥板豆腐
- 麻油炒皇宮菜
- 薑絲炒蚵白菜
- 橄欖油炒紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜白果
- 橙汁雞胸
- 茄汁炒花枝
- 九層塔煎蛋
- 蔥炒美白菇
- 蒜酥燴萵苣
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
4月13日(四)
午餐菜色
- 薑黃白米飯
- 南瓜白果
- 橙汁雞胸
- 茄汁炒花枝
- 九層塔煎蛋
- 蔥炒美白菇
- 蒜酥燴萵苣
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.9大卡 27.4公克 15.2公克 4.1公克 0公克 63.5公克 5.1公克 503.4毫克 10.4公克 |
晚餐菜色
- 黑米飯
- 南瓜白果
- 香煎白帶魚
- 酸菜韭菜鴨血
- 奶油黃芥末豆腐
- 芹菜炒腐竹
- 櫻花蝦燴莧菜
- 柚子醋櫛瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 581.9大卡 40.6公克 19.4公克 3.8公克 0公克 63.1公克 8.2公克 338.1毫克 9.1公克 |
4月14日(五)
午餐菜色
- 黑米飯
- 南瓜白果
- 蒜苗松阪豬
- 酒蒸鯛魚
- 酸筍豆干絲
- 蒜炒小芥菜
- 紅麴香菇炒油菜
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 533.5大卡 33.1公克 19.1公克 4.6公克 0公克 57.9公克 5.3公克 355.1毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 紅豆白米飯
- 南瓜白果
- 野菇蔥燒雞
- 塔香醬油炒魷魚
- 滷蛋
- 椒鹽金針菇
- 櫻花蝦空心菜
- 櫻花蝦炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.0大卡 31.9公克 16.3公克 4.3公克 0公克 64.1公克 8.2公克 328.3毫克 9.0公克 |
4月17日(一)
午餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 馬鈴薯皇帝豆
- 蒜香豬肉塊
- 三杯虱目魚
- 番茄燴豆腐
- 鵝油蒜片炒紅鳳菜
- 蒜炒蚵白菜
- 香蔥紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 494.3大卡 29.3公克 14.1公克 3.9公克 0公克 62.8公克 3.9公克 535.1毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 香椿白米飯
- 馬鈴薯皇帝豆
- 蒜片蠔油炒雞肉片
- 三杯炒花枝
- 九層塔煎蛋
- 香芹炒鴻喜菇
- 油醋拌奶油萵苣
- 蒜炒佛手瓜絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512.9大卡 30.6克 16.0公克 3.7公克 0公克 63.9公克 4.4公克 380.8毫克 8.9公克 |
4月18日(二)
午餐菜色
- 香椿白米飯
- 馬鈴薯皇帝豆
- 義大利風味蔬菜燉牛肉
- 蔥爆白蝦
- 蜜汁黑豆
- 蒜香皇宮菜
- 腐乳川七
- 蔥油炒紅椒
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 501.2大卡 27.2公克 16.5公克 3.9公克 0公克 64.6公克 2.8公克 312.2毫克 8.6公克 |
晚餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 馬鈴薯皇帝豆
- 鱸魚佐芒果醬
- 紅燒牛肚
- 味噌烤豆腐
- 豆豉炒長豆
- 清炒萵苣
- 青醬烤櫛瓜丁
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 572.5大卡 41.4公克 17.8克 3.8公克 0公克 63.4公克 4.5公克 407.3毫克 7.7公克 |
4月19日(三)
午餐菜色
- 五榖米
- 馬鈴薯皇帝豆
- 日式香柚烤腱子肉
- 爐烤白帶魚
- 彩蔬豆干絲
- 和風柚子龍鬚菜
- 蒜油紅蔥炒油菜
- 茄汁炒紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.0大卡 25.7公克 14.3公克 3.6公克 0公克 67.1公克 2.8公克 506.0毫克 10.0公克 |
晚餐菜色
- 小米白米飯
- 山藥紅豆
- 蔥油雞腿捲
- 椒鹽魷魚
- 滷蛋
- 麻油美白菇
- 金針菇燴白莧菜
- 鹹蛋炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 548.1大卡 36.4公克 18.0公克 4.8公克 0公克 61.3公克 7.2公克 416.0毫克 7.9公克 |
4月20日(四)
午餐菜色
- 小米白米飯
- 山藥紅豆
- 五香燉牛腱
- 蜜汁百里香烤蝦
- 日式鹽煮黃豆
- 薑絲炒小芥菜
- 香菇蚵白菜
- 橄欖油炒紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.6大卡 35.5公克 18.1公克 4.8公克 0公克 57.5公克 3.7公克 415.1毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 五榖米
- 山藥紅豆
- 豆豉虱目魚
- 醬滷牛肚
- 蔥爆豆干
- 香菇炒芹菜
- 紅蔥油炒空心菜
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 536大卡 30.78公克 17.65公克 4.71公克 0公克 64.9公克 7公克 323.25毫克 8.29公克 |
4月21日(五)
午餐菜色
- 糙米飯
- 山藥紅豆
- 紅麴燒豬
- 煎蔥香鱈魚
- 三星蒜苗炒豆包
- 薑絲紅鳳菜
- 薑絲炒川七
- 鹽烤紅椒
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 699.8大卡 42.3公克 32.5公克 7.0公克 0公克 60.3公克 3.7公克 353.8毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 薑黃白米飯
- 山藥紅豆
- 香煎蔬菜雞肉捲
- 茄汁塔香小卷
- 醬油燒雞蛋
- 醬煮金針菇
- 清炒奶油萵苣
- 奶油海鹽烤櫛瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 571.2大卡 33.9公克 21.8公克 6.2公克 0公克 61.6公克 7.2公克 425.2毫克 7.9公克 |
4月24日(一)
午餐菜色
- 糙米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 烤味增松板豬
- 蒜苗番茄蒸鱸魚
- 百里香番茄豆干
- 薑絲炒皇宮菜
- 雪白菇炒油菜
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 477.4大卡 28.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 58.3公克 0.3公克 573.7毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 薑黃白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 鳳梨豆腐乳烤棒棒腿
- 迷迭香烤魷魚圈
- 滷蛋
- 麻油薑絲鴻喜菇
- 梅子醬拌萵苣
- 櫻花蝦炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 552.2大卡 39.4公克 17公克 3.5公克 0公克 61.1公克 4.3公克 489.2毫克 7.7公克 |
4月25日(二)
午餐菜色
- 紅豆白米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 洋蔥牛丼
- 蔥爆白蝦
- 日式鹽煮黃豆
- 橄欖油拌龍鬚菜
- 薑絲炒蚵白菜
- 香蔥紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 551.5大卡 35.3公克 17.6公克 5.2公克 0公克 64.6公克 4.3公克 355.8毫克 10.1公克 |
晚餐菜色
- 黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 奶油青醬鮭魚
- 蒜苗炒鴨血
- 酸筍豆干絲
- 蒜炒長豆
- 上湯白莧菜
- 蒜炒佛手瓜絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.5大卡 33.1公克 12.9公克 3.4公克 0公克 66.8公克 7.3公克 316.2毫克 7.7公克 |
4月26日(三)
午餐菜色
- 黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 奶油青醬鮭魚
- 蒜苗炒鴨血
- 酸筍豆干絲
- 蒜炒長豆
- 上湯白莧菜
- 蒜炒佛手瓜絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 紅豆白米飯
- 芋頭芡實
- 蘋果梨汁雞腿
- 乾煎小卷
- 醬油燒雞蛋
- 蔥炒美白菇
- 味增炒空心菜
- 香煎黑鹽櫛瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
4月27日(四)
午餐菜色
- 香椿白米飯
- 芋頭芡實
- 栗子南瓜燒牛肉
- 蜜汁百里香烤蝦
- 風味醋毛豆
- 蠔油薑絲紅鳳菜
- 蠔油野菇炒油菜
- 茄汁炒紫洋蔥
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.9大卡 27.4公克 15.2公克 4.1公克 0公克 63.5公克 5.1公克 503.4毫克 10.4公克 |
晚餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 芋頭芡實
- 味噌蘋果烤鱸魚
- 滷鴨血
- 塔燒豆包
- 清炒芹菜
- 薑絲奶油萵苣
- 鹹蛋炒大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 581.9大卡 40.6公克 19.4公克 3.8公克 0公克 63.1公克 8.2公克 338.1毫克 9.1公克 |
4月28日(五)
午餐菜色
- 藜麥糙米飯
- 芋頭芡實
- 蒜苗松阪豬
- 爐烤白帶魚
- 味噌烤豆腐
- 枸杞皇宮菜
- 蒜炒蚵白菜
- 橄欖油炒紅蘿蔔絲
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 533.5大卡 33.1公克 19.1公克 4.6公克 0公克 57.9公克 5.3公克 355.1毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 香椿白米飯
- 芋頭芡實
- 橙汁雞胸
- 茄汁百里香花枝
- 九層塔煎蛋
- 油烤金針菇
- 白灼生菜
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.0大卡 31.9公克 16.3公克 4.3公克 0公克 64.1公克 8.2公克 328.3毫克 9.0公克 |