6月1日(四)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 蒜味玫瑰鹽翼板牛
- 茄汁蒜味烤扁鱈
- 三杯豆腐
- 香料茄汁蒸冬瓜
- 青醬炒西芹牛番茄
- 蒜炒雞湯青江菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 596.3大卡 26.4公克 26.公克 8.8公克 0.0公克 64.0公克 5.1公克 495.3毫克 4.8公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 地瓜鷹嘴豆
- 爐烤香料松阪豬
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 蜜汁烤豆包
- 醬滷苦瓜
- 薑絲枸杞炒川七
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 503.2大卡 26.6公克 9.8公克 2.6公克 0.0公克 77.7公克 8.3公克 621.0毫克 13.6公克 |
6月2日(五)
午餐菜色
- 五穀米
- 地瓜鷹嘴豆
- 紅咖哩洋蔥豬臀肉
- 醬燒蔥油煎紅鮭魚
- 蒜香毛豆
- 紅咖哩燴瓠瓜秀珍菇
- 蒜蓉醬拌A菜
- 椒鹽玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 549.5大卡 33.9公克 16.4公克 4.8公克 0.0公克 66.3公克 6.7公克 424.4毫克 7.7公克 |
晚餐菜色
- 五穀米
- 地瓜鷹嘴豆
- 奶油番茄雞胸肉
- 蒸烤樹子石老魚
- 蜜汁黑豆
- 雞高湯燴紅莧菜
- 蒜炒奶油白菜
- 椒鹽四季豆甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 522.8大卡 29.7公克 13.2公克 3.1公克 0.0公克 73.7公克 6.5公克 381.5毫克 7.1公克 |
6月5日(一)
午餐菜色
- 豌豆糙米飯
- 涼拌柚香蓮藕百合
- 香料椒鹽煎紅鮭魚
- 泰式爐烤松阪豬
- 三星蔥煎蛋
- 泰式打拋炒茄子
- 枸杞薑絲大黃瓜
- 蒜炒雞湯龍鬚菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 558.2大卡 32.3公克 22.8公克 6.8公克 0公克 56.0公克 6.7公克 295.4毫克 7.4公克 |
晚餐菜色
- 豌豆糙米飯
- 紅燒蓮藕百合
- 破布子時蔬蒸扁鱈
- 蔥爆白酒炒蟹肉
- 蜜汁黑豆
- 和風醬拌花椰菜
- 川七炒鮮菇
- 三絲青木瓜風味醋
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 466.3大卡 28.6克 10.3公克 1.9公克 0公克 69.1公克 8.3公克 538.5毫克 14.0公克 |
6月6日(二)
午餐菜色
- 豌豆糙米飯
- 涼拌蓮藕百合
- 豆鼓醬蒸小白鯧魚
- 香煎玫瑰鹽干貝
- 金沙豆腐
- 大白菜燴玉米高湯
- 蒜片炒小芥菜
- 油醋膏拌黑木耳
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 413.9大卡 26.2公克 9.2公克 1.6公克 0公克 59.1公克 2.7公克 629.0毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 豌豆糙米飯
- 韓式涼拌蓮藕
- 柑桔醋蒸銀魚
- 塔香茄汁炒梅花豬
- 九層塔煎蛋
- 椒鹽烤黃椒
- 蒜炒香菇空心菜
- 芝麻醬拌秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 494.0大卡 27.4公克 16.9克 4.8公克 0公克 58.3公克 1.9公克 582.2毫克 8.6公克 |
6月7日(三)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 蒜炒蓮藕百合
- 黃芥末西芹比目魚
- 奶油蔥油烤雞腿丁
- 香蔥蒜油豆包
- 白莧菜炒扁蝦
- 土白菜炒肉末
- 粉豆炒野菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 508.2大卡 36.3公克 16.94公克 3.16公克 0公克 53.98公克 1.76公克 369.5毫克 8.08公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 油蔥芋頭
- 奶油昆布玉米蒸青衣
- 蜜汁三絲炒蟹肉
- 魚香豆腐
- 椰奶咖哩密苦瓜
- 蒜炒小松菜
- 奶油番茄紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 409.0大卡 25.6公克 8.4公克 1.9公克 0公克 57.8公克 4.9公克 538.0毫克 8.5公克 |
6月8日(四)
午餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 豆豉芋頭
- 百里香奶油紅鮭魚
- 青醬堅果烤干貝
- 三星蔥煎蛋
- 綠咖哩燒白花菜
- 蒜炒麻油紅鳳菜
- 韭菜炒金針菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.0大卡 31.9公克 14.1公克 3.5公克 0公克 61.3公克 7.1公克 667.3毫克 8.7公克 |
晚餐菜色
- 薏仁黑米飯
- 香菇蝦米芋頭
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 紅趜舒肥嫩雞胸
- 蜜汁黑豆
- 炭燒蜜汁杏鮑菇
- 薑絲炒小芥菜
- 青木瓜煨玉米雞湯
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 496.2大卡 32.7公克 10.5公克 1.9公克 0公克 71.6公克 10.3公克 318.9毫克 13.8公克 |
6月9日(五)
午餐菜色
- 蓮子白米飯
- 塔香芋頭
- 豆酥蒸小白鯧魚
- 香煎檸汁牛小排
- 金沙豆腐
- 佛手瓜拌鵝蔥油
- 醬油蔥花拌A菜
- 小魚乾糯米椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 532.8大卡 26.3公克 19.2公克 6.6公克 0公克 64.5公克 6.7公克 587.1毫克 8.2公克 |
晚餐菜色
- 蓮子白米飯
- 櫻花蝦芋籤
- 茄香料燴銀魚
- 蔥爆白酒炒蟹肉
- 九層塔煎蛋
- 檸檬迷迭香炒碧玉筍
- 蒜炒土白菜蘑菇
- 塔香醋醬黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 444.3大卡 25.3公克 12.0公克 3.0公克 0公克 60.8公克 6.3公克 779.3毫克 8.公克 |
6月12日(一)
午餐菜色
- 蓮子白米飯
- 松露起士玉米
- 奶油蘆筍醬比目魚
- 菠菜玉蜀香煎捲雞
- 黑蒜醬燒豆包
- 蒜片炒蘆筍
- 豬骨高湯燉大頭菜
- 和風醬烤牛蒡絲
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 536.6大卡 38.4公克 13.9公克 2.7公克 0公克 66.4公克 7.2公克 470.8毫克 8.3公克 |
晚餐菜色
- 蓮子白米飯
- 洋蔥炒玉米
- 豆酥魚湯炊青衣
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 梅燒豆腐
- 梅子醬烤鴻禧菇
- 薑絲紅莧菜
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 444.1大卡 28.5公克 9.6公克 2.2公克 0公克 62.2公克 6.5公克 493.6毫克 9.5公克 |
6月13日(二)
午餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 椒鹽奶油玉米
- 椒鹽香煎小白鯧魚
- 肋眼牛肉片炒墨西哥醬
- 醬燒板豆腐
- 椰奶咖哩密苦瓜
- 筍片番茄蘑菇
- 糯米椒炒豆豉
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 510.9大卡 31.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 62.7公克 5.6公克 570.9毫克 8.1公克 |
晚餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 蔥炒玉米
- 青蔥香料醬燒扁鱈魚
- 椒鹽蔥油酥肥嫩雞胸
- 蜜汁黑豆
- 櫻花蝦炒高麗菜
- A菜炒木耳絲
- 柴魚醬油秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.5大卡 30.0公克 14.5公克 2.9公克 0公克 70.3公克 3.8公克 437.2毫克 17.8公克 |
6月14日(三)
午餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 椒鹽奶油玉米
- 椒鹽香煎小白鯧魚
- 肋眼牛肉片炒墨西哥醬
- 金沙豆腐
- 佛手瓜炒豆干
- 筍片番茄蘑菇
- 糯米椒炒豆豉
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 673.0大卡 43.4公克 18.0公克 6.0公克 0公克 89.6公克 6.2公克 381.3毫克 23.7公克 |
晚餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 涼拌柚香蓮藕百合
- 腐竹銀芽卷銀魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 九層塔煎蛋
- 綠咖哩香茅大頭菜丁
- 和風柚子拌小松菜
- 胡麻醬苜蓿芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 412.5大卡 25.1公克 11.4公克 2.9公克 0公克 53.2公克 5.0公克 599.3毫克 6.6公克 |
6月15日(四)
午餐菜色
- 綠豆仁白米飯
- 紅燒蓮藕百合
- 番茄毛豆醬比目魚
- 柴魚高湯喂魷魚翅
- 香蔥蒜油豆包
- 和風醬拌花椰菜
- 川七炒鮮菇
- 味噌蜜紅蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 535.8大卡 35.7公克 13.1公克 2.2公克 0公克 71.5公克 8.2公克 531.8毫克 10.2公克 |
晚餐菜色
- 綠豆仁白米飯
- 涼拌蓮藕百合
- 三絲醬燒淋青衣
- 蒜味玫瑰鹽翼板牛
- 魚香豆腐
- 大白菜燴玉米高湯
- 蒜片炒小芥菜
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 468.1大卡 28.0公克 12.9公克 3.8公克 0公克 59.0公克 8.1公克 395.3毫克 7.1公克 |
6月16日(五)
午餐菜色
- 綠豆仁白米飯
- 韓式涼拌蓮藕
- 奶油柚香烤紅鮭魚
- 塔香茄汁炒梅花豬
- 三星蔥煎蛋
- 泰式打拋炒茄子
- 枸杞薑絲大黃瓜
- 三杯杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 595.3大卡 30.9公克 26.6公克 8.6公克 0公克 57.9公克 8.2公克 295.4毫克 8.1公克 |
晚餐菜色
- 綠豆仁白米飯
- 蒜炒蓮藕百合
- 香煎扁鱈魚塔香莎莎醬
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 蜜汁黑豆
- 白莧菜炒扁蝦
- 土白菜炒肉末
- 三絲青木瓜風味醋
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 434.9大卡 26.3公克 10.5公克 1.9公克 0公克 62.4公克 5.0公克 569.3毫克 12.2公克 |
6月26日(一)
午餐菜色
- 五穀米飯
- 涼拌柚香蓮藕百合
- 百里香奶油紅鮭魚
- 泰式爐烤松阪豬
- 三星蔥煎蛋
- 玫瑰鹽筊白筍
- 薑絲炒地瓜葉
- 韭菜炒金針菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 699.8大卡 42.3公克 32.5公克 7.0公克 0公克 60.3公克 3.7公克 353.8毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 五穀米飯
- 紅燒蓮藕百合
- 萊姆醬香料乾煎扁鱈魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 蜜汁黑豆
- 和風醬拌花椰菜
- 川七炒鮮菇
- 醋溜甜菜根韭菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 571.2大卡 33.9公克 21.8公克 6.2公克 0公克 61.6公克 7.2公克 425.2毫克 7.9公克 |
6月27日(二)
午餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 溫拌蓮藕百合
- 椒鹽香煎小白鯧魚
- 柴魚高湯喂魷魚翅
- 醬燒板豆腐
- 大白菜燴玉米高湯
- 蒜片炒小芥菜
- 梅子醬紫洋蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 477.4大卡 28.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 58.3公克 0.3公克 573.7毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 韓式涼拌蓮藕
- 腐竹銀芽卷銀魚
- 塔香茄汁炒梅花豬
- 九層塔煎蛋
- 義式香料烤黃椒
- 蒜炒香菇空心菜
- 柴魚醬油秋葵
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 552.2大卡 39.4公克 17公克 3.5公克 0公克 61.1公克 4.3公克 489.2毫克 7.7公克 |
6月28日(三)
午餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 蒜炒蓮藕百合
- 番茄毛豆醬比目魚
- 奶油蔥油烤雞腿丁
- 黑蒜醬燒豆包
- 白莧菜炒扁蝦
- 土白菜炒肉末
- 味噌蜜紅蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 551.5大卡 35.3公克 17.6公克 5.2公克 0公克 64.6公克 4.3公克 355.8毫克 10.1公克 |
晚餐菜色
- 大麥仁糙米飯
- 油蔥芋頭
- 三絲醬燒淋青衣
- 魚軟醬烤肥豬大蝦
- 梅燒豆腐
- 椰奶咖哩密苦瓜
- 蒜炒小松菜
- 和風柚子龍鬚菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.5大卡 33.1公克 12.9公克 3.4公克 0公克 66.8公克 7.3公克 316.2毫克 7.7公克 |
6月29日(四)
午餐菜色
- 扁豆白米飯
- 豆豉芋頭
- 味增蘿蔔烤紅鮭魚
- 照燒醬炒魷魚翅
- 三星蔥煎蛋
- 泰式打拋炒茄子
- 枸杞薑絲大黃瓜
- 和風柚子烏殼筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 扁豆白米飯
- 香菇蝦米芋頭
- 青蔥香料醬燒扁鱈魚
- 紅趜舒肥嫩雞胸
- 蜜汁黑豆
- 櫻花蝦炒高麗菜
- 薑絲炒小芥菜
- 塔香焗烤牛番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
6月30日(五)
午餐菜色
- 扁豆白米飯
- 塔香芋頭
- 豆鼓醬蒸小白鯧魚
- 醋溜馬鈴薯菲力牛絞肉
- 醬燒板豆腐
- 佛手瓜拌鵝蔥油
- 醬油蔥花拌A菜
- 糯米椒炒豆豉
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 533.5大卡 33.1公克 19.1公克 4.6公克 0公克 57.9公克 5.3公克 355.1毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 扁豆白米飯
- 櫻花蝦芋籤
- 柑桔醋蒸銀魚
- 日式味增醬肥豬蝦
- 九層塔煎蛋
- 檸檬迷迭香炒碧玉筍
- 梅子醬拌萵苣
- 韭菜炒金針菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.0大卡 31.9公克 16.3公克 4.3公克 0公克 64.1公克 8.2公克 328.3毫克 9.0公克 |
