2月1日(三)
午餐菜色
- 芋頭紅豆糙米飯
- 蒜仁椒鹽翼板肉
- 蔥爆白蝦
- 洋蔥豆腐
- 十三香滷白蘿蔔
- 蒜香油麥菜
- 油醋蜂蜜紫高麗
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 585.34大卡 37.98公克 16.17公克 4.13公克 0公克 76.98公克 1.18公克 429.42毫克 15.76公克 |
晚餐菜色
- 南瓜荸薺糙米飯
- 韭菜花豬肉丸
- 蠔汁鱸魚
- 溏心蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 528.9大卡 37.5公克 14.9公克 3.0公克 0公克 61.9公克 4.4公克 479.7毫克 7.6公克 |
2月2日(四)
午餐菜色
- 南瓜荸薺糙米飯
- 野菇蔥燒雞
- 芥末籽鹽烤鯖魚
- 九層塔煎蛋
- 青江菜炒鮮菇
- 蒜炒韭菜
- 檸檬柚香蘑菇甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 511.6大卡 30.9公克 13.2公克 2.7公克 0公克 68.1公克 0.9公克 240毫克 9.4公克 |
晚餐菜色
- 南瓜荸薺糙米飯
- 鹽烤豬里肌
- 香煎迷迭香鱈魚
- 家常豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 517.6大卡 30.2公克 15.2公克 4.2公克 0公克 66.9公克 4.4公克 412.1毫克 7.8公克 |
2月3日(五)
午餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 清蒸香料牛肉丸
- 紹興酒蒸蝦
- 椒鹽豆干
- 雞絲燴芹菜
- 鮮菇炒奶油白菜
- 野菇蠔油玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 525.9大卡 36.0公克 15.1公克 2.8公克 0公克 61.4公克 0.7公克 512.9毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 南瓜荸薺黑米飯
- 檸檬蒸雞
- 三杯虱目魚
- 荷包蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 529.7大卡 32.7公克 14.3公克 2.8公克 0公克 71.8公克 5.4公克 321.0毫克 12.1公克 |
2月6日(一)
午餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 蘋果紅蘿蔔牛柳
- 西班牙橄欖油蒜味蝦
- 三色蛋煎
- 蒜炒小松菜
- 椒鹽烤黃椒
- 爐烤杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 508.8大卡 30.8公克 16.2公克 4.7公克 0公克 60.5公克 2.5公克 564.6毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 栗子燒雞肉
- 迷迭香烤魷魚圈
- 蜜汁黑豆 50g
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 499.2大卡 30.5公克 13.1公克 2.8公克 0公克 67.9公克 7.9公克 274.1毫克 11.9公克 |
2月7日(二)
午餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 紅麴燒豬
- 麻油枸杞薑絲炒雞肉
- 鐵板豆腐
- 黑木耳炒野菇
- 蒜香球芽甘藍
- 佛手瓜炒豆鼓
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 534.1大卡 31.2公克 17.2公克 4.7公克 0公克 64.4公克 6.8公克 273.6毫克 8.0公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 蘋果梨汁雞腿
- 清炒蝦仁
- 藜麥毛豆
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.9大卡 29.5公克 13.0公克 2.7公克 0公克 66.8公克 7.9公克 419.1毫克 11.9公克 |
2月8日(三)
午餐菜色
- 山藥百果芡實糙米飯
- 照燒雞肉餅
- 香茅炒蛤蜊
- 煎烘蛋
- 醬燒黑美人菇
- 蒜炒小芥菜
- 茄汁洋蔥番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 510.49大卡 30.65公克 14.95公克 3.94公克 0公克 65.92公克 7.08公克 756.57毫克 5.97公克 |
晚餐菜色
- 地瓜藜麥芡實糙米飯
- 豆酥鱈魚
- 牙利燉牛肉
- 魚香豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 535.1大卡 38.7公克 13.7公克 3.7公克 0公克 67.8公克 6.8公克 477.1毫克 8.0公克 |
2月9日(四)
午餐菜色
- 地瓜藜麥芡實糙米飯
- 鹽烤豬里肌
- 三杯炒花枝
- 糖醋豆包
- 韭黃炒銀芽
- 蒜炒大豆苗
- 清炒黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 655.5大卡 41.9公克 24.7公克 6.0公克 0公克 68.9公克 4.3公克 278.2毫克 7.5公克 |
晚餐菜色
- 地瓜藜麥芡實糙米飯
- 舒肥嫩雞胸
- 魷魚炒海蘆筍
- 麻油雞蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 608.9大卡 41.2公克 18.9公克 3.7公克 0公克 70.1公克 7.0公克 361.8毫克 8.2公克 |
2月10日(五)
午餐菜色
- 地瓜藜麥五穀飯
- 油封鴨胸
- 爐烤松阪豬
- 洋蔥板豆腐
- 蒜片炒茼蒿
- 清炒大頭菜
- 薑絲海帶
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 564.3大卡 27.4公克 20.8公克 5.6公克 0公克 68.5公克 5.6公克 469.2毫克 6.7公克 |
晚餐菜色
- 地瓜藜麥五穀飯
- 番茄燴牛肉丸
- 檸檬蒸雞
- 香蔥蒜油豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 641.6大卡 44.2公克 21.1公克 4.6公克 0公克 68.6公克 7.0公克 366.2毫克 8.2公克 |
2月13日(一)
午餐菜色
- 芋頭紅豆五榖米飯
- 蒜香烤爐魚
- 麻油羊肉
- 三星蔥煎蛋
- 味噌炒山蘇
- 薑炒小松菜
- 塔香焗烤番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.4大卡 35.2公克 15.7公克 4.3公克 0公克 62.7公克 0.3公克 455.7毫克 7.5公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆五榖米飯
- 干絲炒牛肉
- 蜜汁百里香烤蝦
- 家常豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.4大卡 28.0公克 12.3公克 3.1公克 0公克 69.3公克 4.3公克 476.0毫克 8.2公克 |
2月14日(二)
午餐菜色
- 芋頭紅豆糙米飯
- 紅麴春筍雞
- 柚香湖鹽烤花
- 茄燒豆包
- 鼓地瓜葉
- 鮮菇炒小白菜
- 椒鹽杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 591.8大卡 42.4公克 19.1公克 3.5公克 0公克 64.6公克 0.5公克 397.1毫克 9.1公克 |
晚餐菜色
- 芋頭紅豆糙米飯
- 紅酒燉牛肉
- 京醬炒豬肉絲
- 溏心蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 587.9大卡 34.3公克 21.1克 6.3公克 0公克 66.2公克 4.5公克 431.6毫克 7.8公克 |
2月15日(三)
午餐菜色
- 芋頭紅豆白米飯
- 紅燒番茄燉豬
- 九層塔炒鮮蝦
- 味噌烤豆腐
- 蒜片蔥油炒青江菜
- 薑黃煮白花椰
- 油醋黑木耳
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 497.0大卡 25.7公克 14.3公克 3.6公克 0公克 67.1公克 2.8公克 506.0毫克 10.0公克 |
晚餐菜色
- 南瓜茡薺白米飯
- 三杯虱目魚
- 蓮藕雞肉餅
- 麻油雞蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 548.1大卡 36.4公克 18.0公克 4.8公克 0公克 61.3公克 7.2公克 416.0毫克 7.9公克 |
2月16日(四)
午餐菜色
- 南瓜茡薺白米飯
- 和風柚香煎雞腿
- 酒蒸鯛魚
- 三色蛋煎
- 鵝油紅蔥炒A菜
- 奶油燉翡翠娃娃菜
- 梅汁番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.6大卡 35.5公克 18.1公克 4.8公克 0公克 57.5公克 3.7公克 415.1毫克 7.0公克 |
晚餐菜色
- 南瓜茡薺白米飯
- 香煎蔬菜雞肉捲
- 香檸豬里肌條
- 番茄燴豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 536大卡 30.78公克 17.65公克 4.71公克 0公克 64.9公克 7公克 323.25毫克 8.29公克 |
2月17日(五)
午餐菜色
- 南瓜茡薺黑米飯
- 芥末籽鹽烤鯖魚
- 蒜苗松阪豬
- 紅燒豆包
- 蒜酥燴萵苣
- 百合小芥菜
- 清炒黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 699.8大卡 42.3公克 32.5公克 7.0公克 0公克 60.3公克 3.7公克 353.8毫克 7.2公克 |
晚餐菜色
- 南瓜茡薺黑米飯
- 蔓越莓醬汁軟排
- 鳳梨豆腐乳烤棒腿
- 醬香滷蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 571.2大卡 33.9公克 21.8公克 6.2公克 0公克 61.6公克 7.2公克 425.2毫克 7.9公克 |
2月20日(一)
午餐菜色
- 馬鈴薯鷹嘴豆糙米飯
- 紅咖哩燴雞
- 蔥爆白蝦
- 煎烘蛋
- 蒜炒大豆苗
- 麻油雙菇炒高麗菜
- 塔香海帶根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 477.4大卡 28.9公克 14.8公克 3.7公克 0公克 58.3公克 0.3公克 573.7毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 馬鈴薯鷹嘴豆糙米飯
- 蒜仁椒鹽翼板肉
- 滑蛋蝦仁
- 三星蒜苗炒豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 552.2大卡 39.4公克 17公克 3.5公克 0公克 61.1公克 4.3公克 489.2毫克 7.7公克 |
2月21日(二)
午餐菜色
- 馬鈴薯鷹嘴豆糙米飯
- 豆鼓虱目魚
- 紅麴燒豬
- 蜜汁黑豆
- 薑絲炒茼蒿
- 雞高湯煨小白菜
- 起司烤番茄
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 551.5大卡 35.3公克 17.6公克 5.2公克 0公克 64.6公克 4.3公克 355.8毫克 10.1公克 |
晚餐菜色
- 馬鈴薯鷹嘴豆糙米飯
- 蒲燒鯛魚
- 打抛牛
- 魚香豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 513.5大卡 33.1公克 12.9公克 3.4公克 0公克 66.8公克 7.3公克 316.2毫克 7.7公克 |
2月22日(三)
午餐菜色
- 馬鈴薯鷹嘴豆五穀米
- 煎薑絲鱸魚
- 照燒豬腱子
- 糖醋豆包
- 醬油拌青江菜
- 三杯杏鮑菇
- 椒鹽烤黃椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 577.6大卡 42.5公克 17.0公克 3.5公克 0公克 64.2公克 6.4公克 254.4毫克 8.5公克 |
晚餐菜色
- 玉米皇帝豆五榖米
- 清蒸香料牛肉丸
- 椒鹽魷魚
- 荷包蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 519.9大卡 31.8公克 16.8公克 4.9公克 0公克 62.6公克 8.3公克 423.5毫克 8.6公克 |
2月23日(四)
午餐菜色
- 玉米皇帝豆五穀米
- 鹽烤豬里肌
- 蜜汁百里香烤蝦
- 洋蔥板豆腐
- 花生地瓜葉
- 清炒A菜
- 糯米椒小魚乾
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 493.9大卡 27.4公克 15.2公克 4.1公克 0公克 63.5公克 5.1公克 503.4毫克 10.4公克 |
晚餐菜色
- 玉米皇帝豆五榖米
- 蘋果梨汁雞腿
- 柚香湖鹽烤花枝
- 香蔥蒜油豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 581.9大卡 40.6公克 19.4公克 3.8公克 0公克 63.1公克 8.2公克 338.1毫克 9.1公克 |
2月24日(五)
午餐菜色
- 玉米皇帝豆糙米飯
- 蜜汁豬內腰
- 紅燒菇菇鮭魚
- 椒鹽豆干
- 醬滷苦瓜
- 清炒油麻菜花
- 椒鹽烤美人菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 533.5大卡 33.1公克 19.1公克 4.6公克 0公克 57.9公克 5.3公克 355.1毫克 9.6公克 |
晚餐菜色
- 玉米皇帝豆糙米飯
- 匈牙利燉牛肉
- 檸檬蒸雞
- 家常豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 530.0大卡 31.9公克 16.3公克 4.3公克 0公克 64.1公克 8.2公克 328.3毫克 9.0公克 |
2月27日(一)
午餐菜色
- 山藥百果糙米飯1
- 孜然羊肉
- 茄汁蝦仁
- 九層塔煎蛋
- 醬油炒大頭菜
- 清炒黃椒
- 韭黃炒香菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 494.3大卡 29.3公克 14.1公克 3.9公克 0公克 62.8公克 3.9公克 535.1毫克 6.9公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果糙米飯
- 春筍燜絞肉
- 迷迭香烤魷魚圈
- 溫拌麻油豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 512.9大卡 30.6克 16.0公克 3.7公克 0公克 63.9公克 4.4公克 380.8毫克 8.9公克 |
2月28日(二)
午餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 香煎柚香鴨胸
- 奶油洋蔥炒小卷
- 味噌烤豆腐
- 炒青花筍
- 蒜片炒小白菜
- 鵝油烤青蔥
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 501.2大卡 27.2公克 16.5公克 3.9公克 0公克 64.6公克 2.8公克 312.2毫克 8.6公克 |
晚餐菜色
- 山藥百果黑米飯
- 番茄燴牛肉丸
- 煎蔥香鱈魚
- 黑蒜醬燒豆包
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 膳食纖維 | 572.5大卡 41.4公克 17.8克 3.8公克 0公克 63.4公克 4.5公克 407.3毫克 7.7公克 |
