5月2日(一)
午餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 清燉香蔥豬頰肉
- 蜜汁鱸魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 葡萄酒醋甜椒
- 白芝麻菠菜
- 樹子敏豆玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 542大卡 36公克 18公克 4.0公克 0公克 60公克 1.39公克 287毫克 |
晚餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 鳳梨炒雞丁
- 枸杞蔥香蒸小花枝
- 松露醬炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 479大卡 31公克 13公克 3.3公克 0公克 62公克 2.7公克 355毫克 |
5月3日(二)
午餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 蔬菜香蒜燴雞肉
- 枸杞蔥香蒸小花枝
- 九層塔烘蛋
- 爐烤美國大蘆筍
- 蔥油大豆苗
- 秋葵柳松菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 482大卡 35公克 13公克 3.3公克 0公克 61公克 2.1公克 312毫克 |
晚餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 櫛瓜番茄燴牛肉
- 蜜汁鱸魚
- 椒鹽蔥段豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 523大卡 35公克 18公克 5.6公克 0公克 60公克 2.5公克 312毫克 |
5月4日(三)
午餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 櫛瓜番茄燴牛肉
- 青檸煎鯖魚
- 松露醬炒蛋
- 葡萄酒醋甜椒
- 白芝麻菠菜
- 蒜炒四季豆
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 639大卡 31公克 32公克 8.6公克 0公克 61公克 1.7公克 353毫克 |
晚餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 清燉香蔥豬頰肉
- 香蒜炒花枝
- 三星蒜苗炒豆皮
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 545大卡 37公克 18公克 4.0公克 0公克 62公克 1.11公克 307毫克 |
5月5日(四)
午餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 紅燒豬頰肉
- 香蒜炒花枝
- 椒鹽蔥段豆干
- 青蘆筍燉美白菇
- 枸杞青江菜
- 樹子敏豆玉米筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 639大卡 31公克 32公克 8.6公克 0公克 61公克 1.7公克 353毫克 |
晚餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 蔬菜香蒜燴雞肉
- 青醬爐烤鱸魚
- 松露醬炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 545大卡 37公克 18公克 4.0公克 0公克 62公克 1.11公克 307毫克 |
5月6日(五)
午餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 鳳梨炒雞丁
- 青醬爐烤鱸魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 香料烤櫛瓜
- 蔥油大豆苗
- 秋葵柳松菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 490大卡 31公克 20公克 5.1公克 0公克 59公克 6.1公克 422毫克 |
晚餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 清燉香蔥豬頰肉
- 枸杞蔥香蒸小花枝
- 椒鹽蔥段豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 626大卡 31公克 31公克 6.4公克 0公克 57公克 6.1公克 393毫克 |
5月9日(一)
午餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 蔥爆炒牛肉
- 鹽燒白帶魚
- 辣香豆干
- 鴻喜菇風乾番茄
- 舞菇蒜香小松菜
- 芝麻醬小黃瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 550大卡 34公克 24公克 6.4公克 0公克 50公克 3.5公克 339毫克 |
晚餐菜色
- 香椿玉米馬鈴薯飯
- 糖醋梅花豬
- 酒蒸絲瓜白蝦
- 九層塔烘蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 479大卡 35公克 14.5公克 3.5公克 0公克 52公克 4.8公克 567毫克 |
5月10日(二)
午餐菜色
- 蓮藕地瓜飯
- 迷迭香雞腿
- 爐烤挪威鮭魚
- 番茄雞蛋豆腐
- 玫瑰鹽烤玉米筍
- 薑絲芥蘭菜
- 蜜汁蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 586.5大卡 36公克 25公克 6.3公克 0公克 55公克 5.8公克 348毫克 |
晚餐菜色
- 蓮藕地瓜飯
- 孜然蒜頭炒牛肉
- 椒鹽白帶魚捲
- 辣香豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 541大卡 35公克 21.5公克 6.3公克 0公克 53公克 5.3公克 329毫克 |
5月11日(三)
午餐菜色
- 蓮藕地瓜飯
- 蒜泥梅花豬
- 蔥爆白蝦
- 韭黃豆絲
- 橙汁蜜蘿蔔
- 破布子牛肉水蓮
- 鳳梨甜菜根
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 567大卡 38公克 22.5公克 6.3公克 0公克 53公克 7.6公克 598毫克 |
晚餐菜色
- 蓮藕地瓜飯
- 蔥爆炒牛肉
- 醬燒鮭魚
- 紹興蔥香炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 602大卡 34公克 29公克 9.0公克 0公克 52公克 5.5公克 350毫克 |
5月12日(四)
午餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 糖醋梅花豬
- 鹽燒白帶魚
- 家常紅燒豆腐
- 番茄鴻喜菇
- 舞菇蒜香小松菜
- 薑絲小黃瓜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 587大卡 39公克 14公克 3.0公克 0公克 77公克 3.6公克 407毫克 |
晚餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 迷迭香雞腿
- 孜然熱炒白蝦
- 韭黃豆絲
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 649大卡 43公克 20公克 4.0公克 0公克 75公克 3.4公克 500毫克 |
5月13日(五)
午餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 孜然蒜頭炒牛肉
- 爐烤挪威鮭魚
- 紹興蔥香炒蛋
- 義式爐烤玉米筍
- 薑絲芥蘭菜
- 柴魚醬油白蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 687大卡 37公克 26公克 8.0公克 0公克 76公克 4.6公克 328毫克 |
晚餐菜色
- 鷹嘴豆小米飯
- 蒜泥梅花豬
- 紹興枸杞白蝦
- 家常紅燒豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 591大卡 35公克 16公克 4.4公克 0公克 79公克 6.9公克 336毫克 |
5月16日(一)
午餐菜色
- 芡實五穀飯
- 糖醋豬里肌
- 爐烤油蔥鱈魚
- 韭黃豆絲
- 酥烤金針菇
- 麻油炒蘆筍
- 和風筊白筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 589大卡 32公克 20公克 4公克 0公克 71公克 5.8公克 555毫克 |
晚餐菜色
- 芡實五穀飯
- 薑絲枸杞羊肉片
- 洋蔥烤花枝
- 紹興蔥香炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 580大卡 32公克 18公克 5.6公克 0公克 75公克 8.5公克 364毫克 |
5月17日(二)
午餐菜色
- 芡實五穀飯
- 慢燉牛腱
- 鹽燒鯖魚
- 家常紅燒豆腐
- 蒜香辣水蓮
- 櫻花蝦碗豆苗
- 奶油蒜味杏鮑菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 578大卡 34公克 19公克 5.6公克 0公克 69公克 2.6公克 353毫克 |
晚餐菜色
- 芡實五穀飯
- 麻油薑片小里肌
- 爐烤油蔥鱈魚
- 五香茶葉炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 556大卡 30公克 21.5公克 5.0公克 0公克 61公克 4公克 354毫克 |
5月18日(三)
午餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 沙茶炒羊肉片
- 椒鹽柳葉魚
- 香根韭黃大溪黑豆干
- 海苔醬烤香菇
- 麻油炒蘆筍
- 泰式西洋芹
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 583大卡 33公克 25.5公克 5.8公克 0公克 58公克 6.0公克 487毫克 |
晚餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 糖醋豬里肌
- 辣炒花枝
- 泡菜燴豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 498大卡 33公克 14公克 2.8公克 0公克 64公克 6.5公克 434毫克 |
5月19日(四)
午餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 薑絲枸杞羊肉片
- 蒜香香煎鯖魚
- 五香茶葉炒蛋
- 薑絲酒蒸大香菇
- 薑絲紅莧菜
- XO醬茭白筍
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 554大卡 35公克 21.5公克 6.1公克 0公克 58公克 7公克 347毫克 |
晚餐菜色
- 南瓜堅果飯
- 慢燉牛腱
- 椒鹽柳葉魚
- 香根韭黃大溪黑豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 564大卡 36公克 23公克 4.6公克 0公克 55公克 5公克 335毫克 |
5月20日(五)
午餐菜色
- 山藥銀杏飯
- 麻油薑片小里肌
- 洋蔥烤花枝
- 泡菜燴豆腐
- 蒸烤蒜蓉金針菇
- 櫻花蝦碗豆苗
- 迷迭香芹菜拌香菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 468大卡 32公克 12公克 2.6公克 0公克 61公克 3.25公克 292毫克 |
晚餐菜色
- 山藥銀杏飯
- 沙茶炒羊肉片
- 鹽燒鯖魚
- 五香茶葉炒蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 553大卡 34公克 22.5公克 6.5公克 0公克 55公克 2公克 344毫克 |
5月23日(一)
午餐菜色
- 山藥銀杏飯
- 紅酒燉牛肉
- 酒蒸蒜蓉蝦
- 香根韭黃大溪黑豆干
- 打拋杏鮑菇
- 蒜香水耕空心菜
- 蒜苗黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 522大卡 37公克 17公克 3.6公克 0公克 57.5公克 3.4公克 495毫克 |
晚餐菜色
- 山藥銀杏飯
- 奶油蘑菇燴雞胸
- 蠔油虱目魚
- 泡菜燴豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 520大卡 34公克 17公克 5.0公克 0公克 59公克 3.6公克 382毫克 |
5月24日(二)
午餐菜色
- 藜麥五穀飯
- 薑絲麻油熱炒羊肉片
- 香蒜炒小卷
- 生薑烤豆干
- 辣炒黑木耳
- 青蔥炒香菇
- 醬燒冬菜海帶結
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 570大卡 32公克 18.5公克 4.5公克 0公克 70公克 1.6公克 434毫克 |
晚餐菜色
- 藜麥五穀飯
- 紅燒牛肋條
- 泰式青檸鮮蝦
- 南瓜籽油毛豆莢
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 555大卡 32公克 18公克 4.9公克 0公克 68公克 4.7公克 363毫克 |
5月25日(三)
午餐菜色
- 藜麥五穀飯
- 剝皮辣椒炒雞丁
- 油蔥香煎虱目魚
- 青龍椒催淚蛋
- 醬烤竹筍
- 紅鳳菜炒吻仔魚
- 蘋果醋漬白蘿蔔
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 566大卡 34公克 21.5公克 5.5公克 0公克 59公克 1.3公克 390毫克 |
晚餐菜色
- 藜麥五穀飯
- 紅酒燉牛肉
- 紹興薑絲蒸小卷
- 生薑烤豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 516大卡 34公克 15公克 3.18公克 0公克 63公克 1.1公克 370毫克 |
5月26日(四)
午餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 奶油蘑菇燴雞胸
- 蔥爆蝦仁
- 南瓜籽油毛豆莢
- 聖女番茄黑小木耳
- 青蔥炒香菇
- 蒜香海帶條
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 481大卡 33公克 13公克 3公克 0公克 69公克 1.1公克 448毫克 |
晚餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 薑絲麻油熱炒羊肉片
- 蠔油虱目魚
- 青龍椒催淚蛋
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 537大卡 32公克 22.5公克 6.6公克 0公克 62公克 1公克 444毫克 |
5月27日(五)
午餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 紅燒牛肋條
- 香蒜炒小卷
- 生薑烤豆干
- 麻味增烤杏鮑菇
- 蒜香水耕空心菜
- 日式芥末黃豆芽
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 540大卡 33公克 20公克 5.0公克 0公克 60公克 3公克 329毫克 |
晚餐菜色
- 芋頭玉米飯
- 剝皮辣椒炒雞丁
- 泰式青檸鮮蝦
- 南瓜籽油毛豆莢
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 517大卡 34公克 15公克 2.9公克 0公克 64公克 3公克 373毫克 |
5月30日(一)
午餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 蒜泥白肉
- 奶油草蝦
- 青龍椒催淚蛋
- 芝薑絲酒蒸大香菇
- 香蒜青花菜
- 鹽烤彩椒
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 648大卡 34公克 28公克 9公克 0公克 65公克 3.1公克 400毫克 |
晚餐菜色
- 黑米薏仁飯
- XO醬烤雞腿排
- 地中海番茄烤鱸魚
- 孜然烤豆干
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 579大卡 36公克 19公克 4公克 0公克 67公克 2.9公克 310毫克 |
5月31日(二)
午餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 韓式雪花牛
- 蒜蓉透抽
- 彩椒麻油炒蛋
- 香橙甜菜根
- 破布子空心菜
- 蒜香炒鮮菇
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 643大卡 31公克 29公克 20公克 0公克 66公克 8.5公克 564毫克 |
晚餐菜色
- 黑米薏仁飯
- 梅子醬豬五花
- 三杯黑胡椒草蝦
- 油蔥香煎豆腐
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
- 時令蔬菜
營養標示
| 本包裝含 | 520公克1份 |
| 每份 | |
| 熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 616大卡 31公克 26公克 8公克 0公克 65公克 1.7公克 326毫克 |
