3月 1日(二)
- 栗子藜麥飯
- 泰式打拋豬
- 三杯土魠魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
每一份量本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 565大卡 31公克 20公克 5.0公克 0公克 64公克 8.4公克 424毫克 |
3 月 2日(三)
- 栗子藜麥飯
- 奶油瑞典牛肉丸
- 西西里酸豆烤鱈魚
- 青龍椒催淚蛋
- 玫瑰鹽烤玉米筍
- 薑絲炒空心菜
- 麻油豆腐乳烤茄子
營養標示
每一份量本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂 肪碳水化合物 糖 鈉 | 550大卡 31公克 19公克 6.3公克 0公克 66公克 9.1公克 472毫克 |
3月 3日(四)
- 栗子藜麥飯
- 泰式打拋豬
- 三杯土魠魚
- 麻婆蝦仁豆腐
- 香油烤青花筍
- 蒜香地瓜葉
- 芥末籽炒黃豆芽
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 555大卡 35公克 20公克 5.1公克 0公克 61公克 7.0公克 327毫克 |
3月4日(五)
- 栗子藜麥飯
- 奶油瑞典牛肉丸
- 西西里酸豆烤鱈魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 535大卡 30公克 17公克 5.2公克 0公克 66公克 8.3公克 508毫克 |
3月7日(一)
- 鷹嘴豆小米飯
- 韓式BBQ烤牛肋
- 蜂蜜柚子鯛
- 紹興蔥香炒蛋
- 香料烤櫛瓜
- XO醬青江菜
- 蜜汁蘿蔔
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 507大卡 31公克 18公克 5.6公克 0公克 56公克 3.9公克 439毫克 |
3月8日(二)
- 鷹嘴豆小米飯
- 爐烤豬軟排
- 香煎檸檬鯖魚
- 韭黃豆絲
- 咖哩香菇蒟蒻
- 油蔥大陸
- 和風筊白筍
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 518大卡 33公克 17公克 4.3公克 0公克 59公克 2.3公克 455毫克 |
3月9日(三)
- 鷹嘴豆小米飯
- 青檸義式烤雞胸
- 蒜炒白帶魚
- 樹子煎豆干
- 蠔油山苦瓜
- 櫻花蝦炒高麗菜
- 冬菜煎竹筍
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 466大卡 31公克 12公克 2.0公克 0公克 59公克 3.3公克 683毫克 |
3月10日(四)
- 鷹嘴豆小米
- 爐烤豬軟排
- 香煎檸檬鯖魚
- 紹興蔥香炒蛋
- 香料烤櫛瓜
- XO醬青江菜
- 蜜汁蘿蔔
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 508大卡 32公克 18公克 5.3公克 0公克 55公克 3.9公克 424毫克 |
3月11日(五)
- 鷹嘴豆小米飯
- 青檸義式烤雞胸
- 蒜炒白帶魚
- 韭黃豆絲
- 咖哩香菇蒟蒻
- 油蔥大陸妹
- 和風筊白筍
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 465大卡 33公克 11公克 2.2公克 0公克 59公克 2.3公克 458毫克 |
3月14日(一)
- 蓮藕地瓜飯
- 孜然羊肉串
- 酸乳醬燒鮭魚
- 紅燒豆腐
- 酥烤金針菇
- 白芝麻菠菜
- 香料烤番茄
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 534大卡 31公克 18公克 5.6公克 0公克 62公克 5.9公克 300毫克 |
3月15日(二)
- 蓮藕地瓜飯
- 三色香油炒雞肉末
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 蔥燒豆皮
- 酒蒸絲瓜
- 洋蔥小白菜
- 彩椒烤蘆筍
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 430大卡 30公克 9.9公克 1.9公克 0公克 55公克 6.0公克 364毫克 |
3月16日(三)
- 蓮藕地瓜飯
- 咖哩燉豬里肌
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 三色蒸蛋
- 三杯鮮菇冬瓜
- 蔥香A菜
- 和風醬拌鴻喜菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 485大卡 29公克 17公克 4.7公克 0公克 56公克 3.3公克 383毫克 |
3月17日(四)
- 蓮藕地瓜飯
- 三色香油炒雞肉末
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 紅燒豆腐
- 酥烤金針菇
- 白芝麻菠菜
- 香料烤番茄
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 455大卡 31公克 9.7公克 2.3公克 0公克 62公克 5.9公克 280毫克 |
3月18日(五)
- 蓮藕地瓜飯
- 咖哩燉豬里肌
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 蔥燒豆皮
- 酒蒸絲瓜
- 洋蔥小白菜
- 彩椒烤蘆筍
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 473大卡 30公克 15公克 3.7公克 0公克 55公克 6.0公克 343毫克 |
3月21日(一)
- 山藥銀杏飯
- 薑黃烤雞腿排
- 酥脆土魠魚
- 紅燒豆腐
- 酥烤金針菇
- 白芝麻菠菜
- 香料烤番茄
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 527大卡 30公克 18公克 4.4公克 0公克 62公克 4.2公克 290毫克 |
3月22日(二)
- 山藥銀杏飯
- 爐烤豬軟排
- 香煎檸檬鯖魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 522大卡 31公克 16公克 4.2公克 0公克 64公克 4.5公克 415毫克 |
3月23日(三)
- 山藥銀杏飯
- 孜然羊肉串
- 酸乳醬燒鮭魚
- 紹興蔥香炒蛋
- 香料烤櫛瓜
- XO醬青江菜
- 蜜汁蘿蔔
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 528大卡 31公克 20公克 6.1公克 0公克 56公克 4.8公克 450毫克 |
3月24日(四)
- 山藥銀杏飯
- 爐烤豬軟排
- 香煎檸檬鯖魚
- 紅燒豆腐
- 酥烤金針菇
- 白芝麻菠菜
- 香料烤番茄
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 510大卡 31公克 16公克 4.5公克 0公克 62公克 4.0公克 258毫克 |
3月25日(五)
- 山藥銀杏飯
- 孜然羊肉串
- 酸乳醬燒鮭魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 544大卡 31公克 18公克 5.1公克 0公克 64公克 4.6公克 437毫克 |
3月28日(一)
- 山藥銀杏飯
- 三色香油炒雞肉末
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 465大卡 31公克 9.7公克 1.9公克 0公克 64公克 4.5公克 417毫克 |
3月29日(二)
- 山藥銀杏飯
- 韓式BBQ烤牛肋
- 蜂蜜柚子鯛
- 青龍椒催淚蛋
- 玫瑰鹽烤玉米筍
- 薑絲炒空心菜
- 麻油豆腐乳烤茄子
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 524大卡 31公克 18公克 5.6公克 0公克 62公克 5.2公克 393毫克 |
3月30日(三)
- 山藥銀杏飯
- 泰式打拋豬
- 三杯土魠魚
- 三星蒜苗炒豆皮
- 蝦米炒長豆
- 破布子水蓮
- 芝麻味增烤杏鮑菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 558大卡 31公克 20公克 4.9公克 0公克 55公克 4.7公克 427毫克 |
3月31日(四)
- 山藥銀杏飯
- 三色香油炒雞肉末
- 匈牙利紅椒煎鱸魚
- 青龍椒催淚蛋
- 玫瑰鹽烤玉米筍
- 薑絲炒空心菜
- 麻油豆腐乳烤茄子
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 467大卡 31公克 11公克 2.9公克 0公克 61公克 5.2公克 380毫克 |