2 月 7日(一)
- 芡實地瓜飯
- 蔥爆香油牛柳絲
- 油蔥香煎鱸魚
- 酥脆烤豆皮
- 蒜炒翡翠娃娃菜
- 薑絲小松菜
- 枸杞黑木耳
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 497大卡 29公克 16公克 4.4公克 0公克 61公克 4.3公克 299毫克 |
2 月 8 日(二)
- 芡實地瓜飯
- XO醬豬肉丸
- 味增烤鮭魚
- 麻油彩椒炒蛋
- 清炒芥菜心
- 枸杞青江菜
- 茄汁烤茄子
營養標示
每一份量本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 545大卡 30公克 22公克 6.2公克 0公克 57公克 4.3公克 448毫克 |
2 月 9日(三)
- 芡實地瓜飯
- 蔥薑黑胡椒烤雞腿排
- 三杯炒花枝
- 脆辣油豆干絲
- 普羅旺斯烤時蔬
- 香蒜青花菜
- 羅勒炒野菇
營養標示
每一份量本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂 肪碳水化合物 糖 鈉 | 483大卡 32公克 14公克 3.1公克 0公克 60公克 4.8公克 497毫克 |
2 月 10日(四)
- 芡實地瓜飯
- XO醬豬肉丸
- 味增烤鮭魚
- 酥脆烤豆皮
- 蒜炒翡翠娃娃菜
- 薑絲小松菜
- 枸杞黑木耳
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 548大卡 31公克 20公克 5.1公克 0公克 60公克 4.5公克 352毫克 |
2 月 11日(五)
- 芡實地瓜飯
- 蔥薑黑胡椒烤雞腿排
- 三杯炒花枝
- 麻油彩椒炒蛋
- 清炒芥菜心
- 枸杞青江菜
- 茄汁烤茄子
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 485大卡 29公克 16公克 4.3公克 0公克 59公克 4.1公克 430毫克 |
2 月 12日(六)
- 芡實地瓜飯
- 蔥爆香油牛柳絲
- 油蔥香煎鱸魚
- 脆辣油豆干絲
- 普羅旺斯烤時蔬
- 香蒜青花菜
- 羅勒炒野菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 491大卡 30公克 16公克 4.3公克 0公克 58公克 4.8公克 461毫克 |
2 月 14日(一)
- 五穀糙米飯
- 波隆那起司牛肉醬
- 鹽烤午仔魚
- 泰式女婿蛋
- 鮮菇薑絲高山娃娃菜
- 開陽芥藍
- 枸杞燴冬瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 579大卡 32公克 22公克 7.6公克 0公克 64公克 2.8公克 352毫克 |
2 月 15日(二)
- 五穀糙米飯
- 清酒麻油棒棒腿
- 樹子青蔥蒸鱈魚
- 皮蛋嫩豆腐
- 梅汁烘牛番茄
- 油蔥酥炒油菜
- 酸辣海帶結
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 543大卡 29公克 24公克 5.6公克 0公克 54公克 3.8公克 660毫克 |
2 月 16日(三)
- 五穀糙米飯
- 辣炒花椒梅花豬
- 蔥燒三杯蝦
- 三色蠔油蒸蛋
- 和風醬炒白木耳
- 鹽烤娃娃菜
- 薑絲蝦米酒蒸大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 590大卡 29公克 27公克 8.9公克 0公克 58公克 3.6公克 392毫克 |
2 月 17日(四)
- 五穀糙米飯
- 清酒麻油棒棒腿
- 樹子青蔥蒸鱈魚
- 泰式女婿蛋
- 鮮菇薑絲高山娃娃菜開陽芥藍
- 枸杞燴冬瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 596大卡 32公克 24公克 6.2公克 0公克 64公克 2.8公克 400毫克 |
2 月 18日(五)
- 五穀糙米飯
- 辣炒蒜苗松阪豬
- 蔥燒三杯蝦
- 皮蛋嫩豆腐
- 烤牛番茄佐蒜
- 油蔥酥炒油菜
- 酸辣海帶結
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 572大卡 29公克 27公克 8.4公克 0公克 54公克 3.8公克 700毫克 |
2 月 19日(六)
- 五穀糙米飯
- 波隆那起司牛肉醬
- 鹽烤午仔魚
- 三色蠔油蒸蛋
- 和風醬炒白木耳
- 鹽烤娃娃菜
- 薑絲蝦米酒蒸大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 544大卡 29公克 22公克 7.3公克 0公克 58公克 3.6公克 311毫克 |
2月21日(一)
- 紅豆薏仁飯
- 蔥爆香油牛柳絲
- 油蔥香煎鱸
- 皮蛋嫩豆腐
- 梅汁烘牛番茄
- 油蔥酥炒油菜
- 酸辣海帶結
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 506大卡 30公克 18公克 5.2公克 0公克 58公克 3.3公克 620毫克 |
2月22日(二)
- 紅豆薏仁飯
- 辣炒花椒梅花豬
- 蔥燒三杯蝦
- 脆辣油豆干絲
- 普羅旺斯烤時蔬
- 香蒜青花菜
- 羅勒炒野菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 593大卡 35公克 25公克 7.4公克 0公克 59公克 3.7公克 529毫克 |
2月23日(三)
- 紅豆薏仁飯
- 蔥薑黑胡椒烤雞腿排
- 三杯炒花
- 三色蠔油蒸蛋
- 和風醬炒白木耳
- 鹽烤娃娃菜
- 薑絲蝦米酒蒸大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 566大卡 33公克 17公克 4.5公克 0公克 75公克 3.2公克 368毫克 |
2月24日(四)
- 紅豆薏仁飯
- 辣炒花椒梅花豬
- 蔥燒三杯蝦
- 皮蛋嫩豆
- 梅汁烘牛番茄
- 油蔥酥炒油菜
- 酸辣海帶結
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 585大卡 32公克 26公克 8.2公克 0公克 57公克 3.3公克 700毫克 |
2月25日(五)
- 紅豆薏仁飯
- 蔥薑黑胡椒烤雞腿排
- 三杯炒花枝
- 脆辣油豆干絲
- 普羅旺斯烤時蔬
- 香蒜青花菜
- 羅勒炒野菇
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 505大卡 35公克 15公克 3.2公克 0公克 61公克 3.7公克 484毫克 |
2月26日(六)
- 紅豆薏仁飯
- 蔥爆香油牛柳絲
- 油蔥香煎鱸魚
- 三色蠔油蒸蛋
- 和風醬炒白木耳
- 鹽烤娃娃菜
- 薑絲蝦米酒蒸大黃瓜
營養標示
本包裝含 | 520公克1份 |
每份 | |
熱量 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪 碳水化合物 糖 鈉 | 574大卡 31公克 18公克 5.7公克 0公克 73公克 3.2公克 333毫克 |