甜菜根養樂多柳丁汁

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甜菜根養樂多柳丁汁

甜菜根養樂多柳丁汁

準備時間 3 mins
烹飪時間 3 mins
總烹調時間 4 mins
Course Drinks
料理類型 果汁
份量 1
卡路里 90 kcal

設備

  • 1 砧板
  • 1 基本刀具
  • 1 慢磨機

材料
  

  • 100 公克 甜菜根
  • 100 公克 柳丁
  • 1/2 養樂多

Instructions
 

  • 甜菜根洗淨去皮、切塊備用,柳丁洗淨、切塊備用
  • 開啟慢磨機或果汁機,依序放入甜菜根、柳丁,如使用果汁機(如是用果汁機,直接加入養樂多)
  • 最後加上養樂多,完成如有少量的果渣可以直接做飲用,不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔

營養標示

Nutrition Facts
甜菜根養樂多柳丁汁
每份的量
Calories
90
每日價值百分比*
脂肪
 
1
g
2
%
Saturated Fat
 
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
 
1
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
Cholesterol
 
1
mg
0
%
Sodium
 
78
mg
3
%
Potassium
 
507
mg
14
%
Carbohydrates
 
21
g
7
%
Fiber
 
5
g
21
%
Sugar
 
16
g
18
%
Protein
 
3
g
6
%
維生素A
 
259
IU
5
%
維生素C
 
58
mg
70
%
Calcium
 
57
mg
6
%
Iron
 
1
mg
6
%
*每日百分比值是根據2000卡路里的飲食得出的。
Keyword 柳橙, 甜菜根, 養樂多
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