葡萄養樂多蘋果汁
設備
- 1 砧板
- 1 基本刀具
- 1 慢磨機
材料
- 200 公克 甜菜根
- 100 公克 蘋果
- 100 公克 葡萄
- 1/2 顆 檸檬
- 1/2 瓶 養樂多
Instructions
- 甜菜根洗淨去皮、切塊備用，蘋果、葡萄、檸檬洗淨、切塊備用
- 開啟慢磨機或果汁機，依序放入食材，如使用果汁機(如是用果汁機，直接加入養樂多)
- 最後加上養樂多，完成如有少量的果渣可以直接做飲用，不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔
營養標示
Nutrition Facts
葡萄養樂多蘋果汁
每份的量
Calories
207
每日價值百分比*
脂肪
1
g
2
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Cholesterol
1
mg
0
%
Sodium
159
mg
7
%
Potassium
949
mg
27
%
Carbohydrates
51
g
17
%
Fiber
9
g
38
%
Sugar
39
g
43
%
Protein
4
g
8
%
維生素A
187
IU
4
%
維生素C
18
mg
22
%
Calcium
49
mg
5
%
Iron
2
mg
11
%
*每日百分比值是根據2000卡路里的飲食得出的。
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