8 月 2, 2021 | 活絡芳療, 居家芳療

總是跟著寒流一起來的霾物讓你呼吸困難嗎?試試我們的精油防霾

每年受到東北季風的影響,空氣品質大家是有目共睹,灰濛濛的一片霧霾滿滿的佔據了原本湛藍的天空,喉嚨開始出現有異物卡住的感覺,想咳卻咳不出痰來,眼睛也開始紅紅癢癢的,感覺要帶防毒面罩出門才安全了。
上次談及精油可以預防感冒,這次來聊聊呼吸系統的相關問題吧!

什麼是 PM2.5

PM2.5 是近年大家很熟悉的一個話題,直徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒稱為細懸浮微粒PM2.5),例如室內的二手菸就是一個代表。懸浮微粒能夠在大氣停留很長時間,並可隨呼吸進入體內,積聚在氣管、肺中,影響身體健康。

對於身體心血管系統也會造成的危害,了解 PM2.5 的人對於此影片一定不陌生【穹頂之下 PM2.5 】,透過這個影片可以讓我們更快速的理解到空氣汙染對身體的傷害有多大,既然空氣汙染已經是事實,那除了帶口罩之外~我們還有其他方式來保護自己嗎?

芳香療法的幫助

在許多精油資料中,會經常看到對呼吸系統具有養護作用的品項,例如芳樟、羅文莎葉、尤加利…等等都是相當知名的呼吸系統明星用油,它們都有著提升免疫、化解黏液的特性對於空氣污染造成呼吸系統的損害,有著相當不錯的保護功能,那在日常我們應該如何使用呢?
空間擴香、居家按摩油都是相當好的方式,而最方便又隨身的做法是將純精油塗在口罩外層,或是使用精油釦磁吸在口罩上面,這讓我們在呼吸之間就可以享受精油天然分子的保護唷!
另外一個更簡易的方式就是室空間噴霧的運用,既可以快速改善空間氣氛,又能享受精油帶來的好心情喔!