甜菜根養樂多柳丁汁
設備
- 1 砧板
- 1 基本刀具
- 1 慢磨機
材料
- 100 公克 甜菜根
- 100 公克 柳丁
- 1/2 瓶 養樂多
Instructions
- 甜菜根洗淨去皮、切塊備用，柳丁洗淨、切塊備用
- 開啟慢磨機或果汁機，依序放入甜菜根、柳丁，如使用果汁機(如是用果汁機，直接加入養樂多)
- 最後加上養樂多，完成如有少量的果渣可以直接做飲用，不喜歡果渣的朋友記得把渣濾掉喔
營養標示
Nutrition Facts
甜菜根養樂多柳丁汁
每份的量
Calories
90
每日價值百分比*
脂肪
1
g
2
%
Saturated Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
1
g
Cholesterol
1
mg
0
%
Sodium
78
mg
3
%
Potassium
507
mg
14
%
Carbohydrates
21
g
7
%
Fiber
5
g
21
%
Sugar
16
g
18
%
Protein
3
g
6
%
維生素A
259
IU
5
%
維生素C
58
mg
70
%
Calcium
57
mg
6
%
Iron
1
mg
6
%
*每日百分比值是根據2000卡路里的飲食得出的。
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