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抗發炎飲食
如何吃出抗發炎飲食?先認識 3 類容易引起發炎的食物吧!

如何吃出抗發炎飲食?先認識 3 類容易引起發炎的食物吧!

不管是深綠色蔬菜、辛香料還是富含油脂的魚類都是抗發炎飲食中鼓勵大家頻繁去食用的食材,這些食材中有的富含植化素、有的富含 omega-3 脂肪酸,幫助我們減緩因為日常生活習慣導致的發炎反應。
發炎反應是人體免疫系統對抗外來物的重要機能,能提升免疫功能的效率,但事情過猶不...

營養勤動活絡芳療emmachen@bon-vivant.com.tw
bon vivant
Bon Vivant 8週年生日快樂!!

Bon Vivant 8週年生日快樂!!

bon vivant 的貴賓們:
6/14肯尚8歲生日,每年多加1歲也期待品牌逐步成長。回想肯尚成立的初衷,就是希望每一個人都能享受生命的美好,透過生活型態的改變,讓會員們從生理改善,到心境與思維的轉變,這中間肯尚除了協助執行,也需要提供正確的知識以及建議的產品

營養營養流行話題營養處方籤特殊時期營養紅綠燈吳映蓉-博士
疫情時刻
疫情時刻,如何「吃」才能增加免疫力遠離新冠?

疫情時刻,如何「吃」才能增加免疫力遠離新冠?

台灣營養基金會董事   吳映蓉  博士著最近常被問到:「在這疫情時刻要預防新冠或是感染新冠後到底要吃什麼會好快一點?不少偏方都出爐了,但都缺乏實證醫學佐證,基本上,我太不相信只靠某一樣食物或飲品,但飲食亂吃就能戰勝病毒,我比...