【婦女養生 EP.37】調好身體,遠離讓人陰晴不定的經前症候群!

by | 9 月 3, 2024 | Emma營養慢談 | 0 comments

今年瑞典發表了一項研究,研究人員針對40萬6488名瑞典女性進行長達6.2年的研究。
根據研究結果:
「總體而言,有經前症候群的女性早逝機率並不會增加,
然而25歲之前診斷出經前症候群的女性死亡風險增加,且自殺死亡風險增加。」

你是不是也有過這樣的情形:某一段時間情緒波動特別大、甚至有強烈的沮喪、無力感。
透過紀錄情緒的波動段,或許你會發現自己也是受到經前症候群影響的族群。
那麼,為什麼會有經前症候群?
那該怎麼透過生活型態調整、營養素補充來改善經前症候群?
在這一集都為你解惑。

Emma(陳韻帆)營養師講座及合作邀約請洽: writenowmavis@gmail.com

Podcast 製作團隊
監製|Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持|Emma, Keira
錄音 / 後製|WalkIn Studio 其資源

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