當你感覺快要感冒的時候
身邊的人會跟你說：「多喝水！多吃維他命C！」
又或者平常我們抵抗力看起來相對低落的時候
也會有熱心的朋友說：「可以多補益生菌！」
現代生活充斥很多營養品補充的訊息、廣告
在在都顯示我們對於提升免疫力、讓身體系統更平衡的需求。
今天這集我們就針對「強化免疫力的營養補充方法」好好整理一番，
希望能讓大家更知道如何為自己調配、補充身體所需的營養素！
👉 延伸收聽：EP12【情緒與你的身體】平靜情緒的關鍵——打造良好的腸道菌叢環境
https://open.firstory.me/story/clwhj2aje00b701th47wsfwez/platforms
Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com
Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源
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