常看到有人感嘆:
「10幾、20歲時怎麼吃都不胖,一過30就完全不行了⋯⋯」
30歲過後一定新陳代謝就會降低嗎?
這是年紀造成的必然?還是有其他因子綜合影響的結果?
那新陳代謝真的變慢又該如何調整?
都在本集為你解惑!
Emma(陳韻帆)營養師講座及合作邀約請洽: writenowmavis@gmail.com
Podcast 製作團隊
監製|Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持|Emma, Keira
錄音 / 後製|WalkIn Studio 其資源
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