【健康減重EP.21】別光只是埋頭算熱量,瘦不下來要重新檢視減重計畫

by | 6 月 22, 2024 | Emma營養慢談 | 0 comments

很多現代減重人已經從「少吃多動」的觀念,
進化到懂得計算熱量。
但在營養診間依然有不少對熱量斤斤計較、
或者多次施行坊間減重法卻不見成效的人。

為什麼減重方法沒有效呢?
原來需要減重的人,也有可能營養不良?
在本集就讓 Emma 營養師用故事案例解釋減重失敗的可能原因給你聽!

Emma(陳韻帆)營養師講座及合作邀約請洽: writenowmavis@gmail.com

Podcast 製作團隊

監製|Write Now Studio 余佩珊

企劃 / 主持|Emma, Keira

錄音 / 後製|WalkIn Studio 其資源

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